「七草がゆ」で健康的に：管理栄養士がお勧めの食べ合わせを紹介

「七草がゆ」で健康的に：管理栄養士がお勧めの食べ合わせを紹介
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  • 昔は健康食品も今ほど多様じゃなかったよね。今なら緑茶やハーブティーも手軽に楽しめるけど、伝統の七草がゆを味わうのも、健康的な一歩かもしれないね。現代の便利さもある意味楽しめますが、昔から伝わる風習を大切にしながら、栄養バランスを意識するのもいいんじゃない？
  • 私は今年も人日の節句に合わせて、せり、なずな、ごぎょうなどを使ったお粥にしてみたよ。管理栄養士の話だと、胃腸に優しいだけでなく、各野菜の栄養も摂れるって。特にせりには鉄分やビタミン豊富でいい感じ。年始の過食気味だったから、この機会に健康的な一品を楽しもうかな
  • 七草がゆって、大根とカブが入ってるのね。ちょっと苦手だけど、健康に良いのなら頑張って食べてみようかな。特に年明け後は胃腸にもやさしいし、美肌効果のあるすずなも入ってるなんて知らなかった！卵のかきたまスープと一緒にしてみるのもいいかもね
  • 七草がゆって、正月の風習じゃなくて旧暦の7日に食べるんだっけ？ もう1月過ぎたのにまだ食ってる人いるの？ なんか遅くない？って思うけど、健康にいいなら続けてもいいかな。特に今年は年越しソバ食べすぎちゃったから、七草がゆで胃腸休ませたいわ
  • 海外のホテルでも朝食に粥が出ることが多いのは知ってるけど、日本の七草がゆも同じようなコンセプトなんだね。胃腸休めとしておすすめとのことで、今年の冬は暴飲暴食気味だったから、これから七草がゆを食べてバランスを取り戻そうかな
  • 今日の昼ごはんは、七草がゆの代わりに、油揚げと豆腐の和え物に野菜たっぷりの味噌汁っていうシンプルな食事にしたよ。七草がゆもいいけど、たまにはこういうのもね。特に最近の重い食事から、さっぱりとした味わいに変化つけてリフレッシュした感じ！
  • フリーズドライの七草のお吸いものをレトルトお粥に混ぜ込んで簡易七草粥モドキ
  • おまいら第二のコロナ来るぞ 備えよう
  • ウイダーinゼリーでも飲んどけ
  • なにいってんだ、もうコロナきてる まさかまだワクチンをのんだりマスクをくったりしてないのか、お前のせいでコロナはひろまるんだよ
  • 昔は野菜ジュースも青汁も無いだろ 現代ならそれで良いかもしれないけど、昔ながらの風習を楽しむのも乙な物だけどな
  • あたしは梅のお粥にした
  • 大根と蕪が大きいのを買ってしまう
  • 七草がゆは、旧暦の正月7日に食すもの もう七草がゆ食っちゃった奴らは早漏過ぎる
  • これからはエヴァンゲリオンマックのヘビーローテーション一択だろ常考

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